close
نازچت
۴۰ روش مفید و اصولی برای ترک خود ارضایی
مرورگرهای پیشنهادی :
آمار سایت
  • آمار مطالب
  • کل مطالب : 3554
  • کل نظرات : 129
  • آمار کاربران
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 282
  • آمار بازدید
  • بازدید امروز : 1,571
  • باردید دیروز : 3,184
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 5,474
  • بازدید ماه : 8,032
  • بازدید سال : 96,750
  • بازدید کلی : 1,809,181
  • موضوعات
  • اس ام اس ها
  • اس ام اس خنده دار
  • اس ام اس دوستانه
  • اس ام اس سرکاری
  • اس ام اس عاشقانه
  • اس ام اس زیبا
  • اس ام اس جدید
  • اس ام اس نیمه شب
  • اس ام اس ورزشی
  • اس ام اس فلسفی
  • اس ام اس بوسه
  • اس ام اس فوتبالی
  • جوک ها
  • لطیفه زنان
  • لطیفه مردان
  • لطیفه دوستانه
  • لطیفه جدید
  • لطیفه ورزشی
  • لطیفه جمله سازی
  • لطیفه حیوانات
  • اس ام اس انگلیسی
  • Kiss SMS Message
  • Love SMS Message
  • Good Morning SMS
  • Good Quotation Messages
  • Teachers Day SMS
  • Good Night SMS
  • Birthday SMS
  • Mothers Day SMS
  • Nurse Day SMS
  • طنز
  • خاطرات خنده دار
  • پـَـ نـَـ پـَـ
  • فک و فامیله داریم؟
  • اس ام اس موضوعی
  • اس ام اس تنهایی
  • اس ام اس دلتنگی
  • اس ام اس آذری
  • اس ام اس كردي
  • اس ام اس عربي
  • اس ام اس خداوند
  • اس ام اس امام زمان (عج)
  • اس ام اس مذهبی
  • اس ام اس دانشجویی
  • اس ام اس آشتي
  • اس ام اس تسليت
  • اس ام اس تبریک تولد
  • اس ام اس شب آرزوها
  • اس ام اس صبح به خير
  • اس ام اس شب به خير
  • اس ام اس با موضوع معرفت
  • اس ام اس برفی و زمستونی
  • اس ام اس سوالی و معمایی
  • اس ام اس معذرت خواهی
  • اس ام اس تیکه دار
  • اس ام اس نامردی
  • اس ام اس دروغ
  • اس ام اس غرور
  • اس ام اس شکلک دار
  • اس ام اس فراموشی
  • اس ام اس فاصله
  • اس ام اس دعا
  • اس ام اس دوستت دارم
  • اس ام اس به سلامتی
  • اس ام اس جدایی
  • اس ام اس خنده دار حیوانات
  • اس ام اس مناسبتی
  • اس ام اس ماه محرم
  • اس ام اس شهادت حضرت فاطمه
  • اس ام اس شب یلدا
  • اس ام اس کریسمس
  • اس ام اس عید غدیر
  • میلاد پیامبر و امام صادق
  • اس ام اس چهارشنبه سوری
  • اس ام اس سیزده به در
  • اس ام اس روز مادر
  • اس ام اس روز پدر
  • اس ام اس میلاد امام زمان
  • اس ام اس ماه رمضان
  • اس ام اس شب قدر
  • اس ام اس ولادت امام رضا(ع)
  • اس ام اس روز عرفه
  • اس ام اس عید قربان
  • اس ام اس سفر حج
  • اس ام اس شب امتحان
  • اس ام اس تبریک عروسی
  • اس ام اس تبریک سالگرد ازدواج
  • اس ام اس اربعین حسینی
  • اس ام اس تسلیت رحلت پیامبر
  • اس ام اس شهادت امام حسن مجتبی
  • اس ام اس وِیژه شهادت امام رضا و امام حسن عسکری
  • اس ام اس مخصوص دهه فجر
  • اس ام اس عید فطر
  • گالری عکس
  • عکس های داغ روز
  • ترول های جدید
  • عکس های جالب و دیدنی
  • عکس های ناز کودکان
  • عکس های عاشقانه
  • عکس های خنده دار
  • عکس های فانتزی
  • عکس های از حوادث
  • عکس های از عجایب
  • عکس های غم انگیز
  • عکس های حیوانات
  • عکس های طبیعت
  • عکس های مذهبی
  • عکس های جذاب ورزشی
  • عکس های درخواستی
  • کاریکاتور
  • انیمیشن
  • کارت پستال
  • گزارش تصویری
  • مدل لباس و آرایش
  • مدل دکوراسیون
  • عکس های هنری و زیبا
  • عکس ماشین و موتور
  • والپیپر Desktop Background
  • نقاشی های هنرمندان
  • ایرانگردی
  • جهانگردی
  • تک عکس بازیگران
  • عکس اسپرت ماشین
  • عکس هنرمندان
  • عکس خواننده
  • مطالب خواندنی
  • تست هوش
  • سوتی های کلامی
  • سخنان حضرت علی (ع)
  • اشعار زیبا و عاشقانه
  • چیستان
  • سخنان حضرت محمد (ص)
  • بازی آنلاین فلش
  • طنز و سرگرمی
  • سخنان چارلی چاپین
  • مطالب جالب وخواندنی
  • ترین ها
  • خواستگاری و ازدواج
  • زندگی نامه بزرگان
  • مصاحبه با هنرمندان
  • تغذیه و رژیم غذایی
  • داروی گیاهی و طب سنتی
  • مهارت های زندگی
  • پزشکی و سلامت
  • کد آهنگ پیشواز
  • فال و طالع بینی
  • بیوگرافی قهرمانان
  • سخنان ناب
  • دانستنیها
  • آیا میدانید؟
  • دانستنیهای گوناگون
  • داستان های کوتاه و خواندنی
  • داستان های عاشقی
  • داستان های پند آموز
  • داستان های جالب
  • خانه و خانه داری
  • آموزش آشپزی
  • دسر و بستنی
  • دکوراسیون منزل
  • دکوراسیون و تزئینات
  • نکات خانه داری
  • روان شناسی
  • تست روانشناسی
  • مطالب روانشناسی
  • مد و زیبایی
  • آرایشگری
  • مدل آرایش
  • مدل بوت و پوتین
  • مدل دسته گل عروس
  • مدل زیورآلات
  • مدل شال و کلاه
  • مدل طراحی ناخن
  • مدل لباس زنانه
  • مدل لباس عروس
  • مدل لباس مردانه
  • مدل لباس کودکانه
  • مدل مانتو و پالتو
  • مدل مو
  • مدل کلاه
  • مدل کیف و کفش
  • مدل شال و روسری
  • مدل ساعت و بدلیجات
  • مدل عینک
  • اخبار
  • اخبار اجتماعی
  • اخبار استخدام
  • اخبار اقتصادی
  • اخبار جهان
  • اخبار حوادث
  • اخبار دانشگاه
  • اخبار روز
  • اخبار سیاسی
  • اخبار سینما و تلویزیون
  • اخبار علمی
  • اخبار فناوری و اطلاعات
  • اخبار هنری
  • اخبار هک و امنیت
  • اخبار ورزشی
  • اخبار پزشکی
  • شاخص بورس
  • قیمت روز خودرو
  • قیمت روز موبایل
  • نرخ روز طلا ، سکه و ارز
  • مـــوبایل
  • ترفند موبایل
  • نرم افزار موبایل
  • بازی موبایل
  • کد آهنگ پیشواز
  • کد آوای انتظار
  • زنگ موبایل
  • موسیقی و سینما
  • دانلود سریال
  • دانلود فیلم سینمایی
  • دانلود مستند
  • دانلود انیمیشن
  • دانلود کلیپ
  • دانلود موسیقی
  • بیوگرافی
  • پشت صحنه
  • مصاحبه
  • فناوری اطلاعات
  • قالب
  • رزبلاگ
  • بلاگ بیان
  • اسکریپت
  • آپلودسنتر
  • پاپ آپ
  • مدیریت تبلیغات
  • مدیریت ایمیل
  • فیلم و سریال
  • سینمای ایرانی
  • سینمایی خارجی
  • مطالب پربازدید
    مطالب تصادفی
    مطالب پیشین

    غریزه جنسی یکی از قویترین غرایز در بشر است، در جامعه ما، ما بین بلوغ جنسی در دختران و پسران تا سن ازدواج در بسیاری از موارد شاید ۱۰ سال فاصله باشد، چگونگی گذراندن این دوران در افراد مختلف متفاوت است،گاهی غریزه جنسی در فرد بسیار شدید و آزار دهنده است و فرد اقدام به خودارضایی می‌کند و در بعضی موارد نیز این غریزه چندان شدید نیست. .خودارضای مرض تنهایی نامیده شده است. این مطلب به خوبی نشان می‌دهد که تنهایی یکی از زمینه‌های اصلی ابتلای فرد به خودارضایی است. تنهایی یعنی درهم شکستن پیوندهای ارتباطی خودمان با دیگران...

    و...

    این عمل در بلند مدت می تواند صدمات سنگین و حتی در بعضی مواقع جبران ناپذیری به شخص عامل بزند، هر چند بدلیل آنکه سن انجام این عمل معمولاً در دوران نوجوانی و جوانی است اکثر مشکلات جسمی و روحی پس از ترک از بین میروند.
    انجام این عمل هم در ادیان دینی (مخصوصاً اسلام) نهی شده است و هم بر اساس نظر بسیاری از پزشکان انجام این عمل صدمات جسمی و روحی به انسان میزند، پس ترک آن واجب است.
    خودارضایی در دختران عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت و در صورتی که به صورت رفتار روزانه درآید خطرناک می شود و مانند هر اعتیادی ، روح و جسم و روان فرد را به هم می ریزد و زمانی که فردی اقدام به خودارضایی می کند خیلی سریع فاز هیجان جنسی اتفاق می افتد و جنبه های مهم و عاطفی در یک ارتباط صحیح جنسی را دریافت نمی کند و دچار خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود و بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی .دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود چرا که با خودارضایی شرطی شده است تا در یک وضعیت خاصی که خود را تحریک می کند به ارگاسم برسد و به هنگام نزدیکی به همسر خود به یاد رفتارهای خود می افتد و گمان می کند تنها در آن شرایط می تواند به ارگاسم برسد.»
    بایستی اطلاع رسانی صحیح به افراد جامعه شود تا زندگی سالم و به دور از تنشی داشته باشند . بسیاری از جوانان جامعه ما به دلیل ارتکاب به عمل خودارضایی دچار ناراحتی های روحی و روانی می شوند و به دلیل نداشتن اطلاعات دقیق و صحیح ممکن است دست به اعمال نادرستی از جمله خودکشی یا ترک ازدواج برنند که این افراد نیاز به مشاوره دارند .
    ممکن است این تصور وجود داشته باشد که استمناء به مقدار کم نه تنها مضر نیست که شاید با کاهش فشار جنسی سودمند هم باشد.(حتی گروهی از پزشکان، بخصوص در مقالات غربی چنین عقیدهای را ارائه کرده اند). ولی بایدتوجه داشت که شرب الکل در دین اسلام حرام میباشد، حتی به مقدار کم. در حالی که پزشکان مقدار کم الکل را مضر نمیدانند. ولی انسان پس از درک لذت آن، بدلیل زیاده طلبی ، به مقادیر کم راضی نیست. به همین صورت عمل استمناء و خودارضائی جنسی نیز بتدریج با زیاده طلبی در لذت جنسی و ارضاء ، و بتدریج با افزایش و استمرار آن تبدیل به اعتیاد روحی میگردد. بطوری که بسیاری از جوانان با علم به مضرات آن و تمایل شدید به ترک، وحتی پشیمانی شدید و انزجار پس از انجام استمناء، قادر به ترک آن نیستند.
    چهل روش موثر برای ترک خود ارضایی
    سه نکته‌ی مهم مشترک برای تخفیف و درمان میان همه‌ی امراض و عادات وجود دارد:
    • در درمان هر بیماری یا ترک هر عادت، مهم‌ترین قسمت عزم و اراده‌ی فرد برای درمان و ترک عادت است.
    • عدم یأس و ناامیدی برای ترک و ایمان به علاج آن.
    • در نظر گرفتن زمان برای ترک و درمان.
    ۱٫ نخستین گام برای درمان استمناء، اعتقاد و ایمان به درمان‏پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. از همه اینها مهم‏تر، اراده و خواست فرد، نقش کلیدی و محوری را ایفا می‏کند. درمان و چاره جویی باید منطبق با خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی که او نخواهد، می‏توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد. بنابر این بیمار اگر بخواهد، می‏تواند بر بیماری اش غلبه کند و جمله معروف – خواستن توانستن است- عین حقیقت است.
    ۲٫ تلاش برای تقویت اراده از گام‏های مهم در امر بهبود است. نگویید اراده از ما سلب شده است! ممکن است اراده انسان ضعیف شود؛ ولی هیچ گاه از بین نمی‏رود. نشانه اینکه هنوز اراده باقی است، این است که شخص این عمل را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمی‏دهد. برای تقویت اراده، راه‏های زیادی پیشنهاد شده که از جمله آنها تلقین به خود است. اراده همچون نهالی است که باید آن را پرورش داد تا به مرحله خودشکوفایی و ثمردهی برسد. ویکتور پوشه – روان شناسِ فرانسوی – می‏گوید: افراد مبتلا به استمناء، هر روز به دفعات مختلف با تمرکز فکر به خود بگویند: «من به خوبی قادرم این اعتیاد را از خود دور کنم، من قادرم». تکرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد. پل ژاگو بر آن است که: تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است.
    ۳٫ سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.
    ۴٫ از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان اجتناب گردد.
    ۵٫ از نگاه کردن به مناظر، فیلم‏ها و تصاویر تحریک کننده، خودداری شود
    ۶٫ از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‏های تحریک‏کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود.
    ۷٫ از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، مرچ، تخم‏مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب – اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود.
    ۸٫ قبل از خواب مثانه تخلیه شود.
    ۹٫ از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود.
    ۱۰٫ از دست ‏ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست‏ ورزی کرد
    ۱۱٫ هرگز نباید به رو خوابید.
    ۱۲٫ به منظور تخلیه انرژی – زاید بدن، به طور منظم و زیاد باید ورزش کرد.
    ۱۳٫ برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و … پر کند.
    ۱۴٫ سعی کنید کمتر در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران باشید. هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، باید بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شود و خود را به کاری سرگرم کند. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشارکت در برنامه های جمعی بسیار مفید است. تلقین به شخص کمک می‌کند تا اراده‌ی خود را تقویت کند و به خود بگوید که می‌تواند استمنا را کنار بگذارد.
    ۱۵٫ منحرف کردن فکر بسوی دیگری در صورتی که تحریکی برای استمناء اتفاق افتاد.
    ۱۶٫ دوری از خیال‌پردازی و سرگرم بودن به کارهای مفید مانند مطالعه، ورزش و …
    ۱۷٫ تنهایی، کلید اقدام به استمنا است. لذا تنها نمانید.
    ۱۸٫ هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که آلان خدا من را می بیند.
    ۱۹٫ هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که می خواهید در مقابل چه کسی گناه کنید
    ۲۰٫ هر کاری که شما را به فکر این کار بیندازد آن کار را سریع ترک کنید.
    ۲۱٫ هر صحنه ای که شما را تحریک می کند آن صحنه را ترک کنید.
    ۲۲٫ به خدا توکل کنید.
    ۲۳٫ قاطعانه برای ترک این عمل تصمیم بگیرید. (اگر قبلاً نیز تصمیم به ترک جلق گرفته باشید اما موفق نشده باشید، اراده شما تا حدی ضعیف شده است. در این صورت باید به خود تلقین کنید که اراده قوی ای دارید. برای این کار موفقیت های خود در زندگی را در ذهن مرور کنید و مرتب به خود بگویید که من بسیار پر اراده هستم و تصمیم به هر کاری که بگیرم، آن کار را انجام خواهم داد)
    ۲۴٫ از رفت و آمد با کسانی که شما را مستقیم و غیر مستقیم به جلق دعوت می کنند، دوری کنید و رابطه خود را با دوستان جلقی تان تا حد ممکن کم کنید.
    ۲۵٫ از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری کنید.
    ۲۶٫ از بودن در مکان های تنها خودداری کنید و وقتی به حمام و دستشویی می روید، در را قفل نکنید. بعد از شستشو حمام را سریع ترک کنید.
    ۲۷٫ از نگاه کردن به بدن عریان خود نیز اجتناب کنید.
    ۲۸٫ سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخیهای دستی پرهیز کنید.
    ۲۹٫ روزه گرفتن دو روز در هفته برای کم کردن حس شهوت جویی شما بسیار مفید است. اگر قادر به روزه گرفتن نیستید، غذای خود را به حداقل برسانید و وعده غذایی ظهر را نخورید. سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.
    ۳۰٫ شبها قبل از خواب مطالعه کنید و با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید. همچنین هرگز به رو نخوابید.
    ۳۱٫ سعی کنید دائما وضو داشته باشید.
    ۳۲٫ از ذکر خدا ولو در دل غافل نشوید.
    ۳۳٫ شبها تنها نخوابید و یا در جایی بخوابید که فرصت انجام این عمل نباشد.
    ۳۴٫ بیاد داشته باشید که تصمیم دارید این عمل را ترک کنید.
    ۳۵٫ بعد از تصمیم حتی یک بار هم سراغ این عمل نروید زیرا اراده شما را سست خواهد کرد.
    ۳۶٫ یاد مرگ انسان ساز است .
    ۳۷٫ پشیمانی بعد از عمل را بیاد داشته باش.
    ۳۸٫ این احتمال را بده که دیگر زنده نمانی و بدون توبه در پیشگاه خدا حاضر شوی.
    ۳۹٫ مضرات این عمل را بیاد داشته باش.
    ۴۰٫ این را بدان که بخاطر لذت چند لحظه ای از رحمت خدا دور می شوی.
    منبع: دکتر مصطفی دهقان نژاد
    ۴۰ روش مفید و اصولی برای ترک خود ارضایی
    درباره : مطالب خواندنی , پزشکی و سلامت ,
    برچسب ها : ترک خود ارضایی , روش های مختلف ترک خود ارضایی , خود ارضایی ترک , روش اصولی ترک خودارضایی , مجله تفریحی جیز میز ,
    بازدید : 9 تاریخ : چهارشنبه 30 تير 1395 نویسنده : Jizmiz | نظرات ()
    ارسال نظر برای این مطلب

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی
    اطلاعات کاربری
  • عضو شويد
  • نام کاربری :
    رمز عبور :

  • فراموشی رمز عبور؟
  • عضویت سریع
  • نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
    آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1392
  • 1391
  • 1387